Как вырастить шпинат в огороде?

КАК ВЫРАСТИТЬ ШПИНАТ В ОГОРОДЕ И НА ПРИУСАДЕБНОМ УЧАСТКЕ 

Наш интернет-магазин для садоводов www.5-nt.ru 

Шпинат появился на огородах россиян сравнительно недавно, но быстро завоевал одну из лидирующих позиций благодаря своим ценным качествам и простоте выращивания. Выращивание шпината в домашних условиях обеспечит вас и ваших близких практически полным суточным набором важных элементов. Его употребляют как в свежем виде, так и в виде пюре, соусов, консервируют или замораживают. 

Почему так полезен шпинат? 

В нем содержатся щавелевая, аскорбиновая, линоленовая и олеиновая кислоты, много фосфора, марганца, йода, железа, меди, калия, содержатся витамины групп B, P, PP. Причем множество полезных веществ сохраняются даже при термической обработке. 

Шпинат хорош при заболеваниях сердца и желудочно-кишечного тракта, при малокровии, гипертонии, отеках. Рекомендуется при нервных расстройствах. Ограничения предъявляются только при его большом употреблении в детском возрасте и при заболевании почек и печени. 

Наш интернет-магазин для садоводов www.5-nt.ru